O verão chegou e, com ele, o aumento das temperaturas e fortes ondas de calor. Com isso, a saúde do corpo exige mais atenção, especialmente da pele, que fica mais vulnerável por conta da exposição ao sol e à poluição, além de uma maior produção de suor. Para prevenir danos, hábitos simples e saudáveis podem ser tomados durante a rotina no período.
A Dra. Paula Colpas, dermatologista e consultora, detalha os cuidados necessários em três passos para manter a pele bonita e saudável com as temperaturas mais altas, começando pela limpeza: “Nessa época, a pele tende a absorver mais impurezas, e manter a rotina de higiene com um sabonete apropriado é essencial para remover o excesso de oleosidade, suor e poluição, desobstruindo os poros e evitando o surgimento de acne e espinhas”, conta.
Outro passo fundamental durante os dias mais quentes é a hidratação: “No calor, o corpo perde muita água por conta do excesso de suor, sendo importante aumentar a ingestão de água, e claro, hidratar sempre a pele com cremes e loções, para fortalecer a barreira cutânea, evitando ressecamentos e irritações”, explica a dermatologista.
Por fim, a médica ressalta a importância da proteção solar: “O filtro solar deve ser usado diariamente, mesmo em dias nublados e quando não houver exposição direta ao sol, pois, além de poder causar queimaduras e manchas, ele é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele”, alerta.
Foto divulgação/Banco de Imagens
